Jestem w domu rodzinnym i będę jadł własne jedzenie w wigilie. Mama mi dziś kupiła strzykawki i igły także zrozumienie pełne jest i wsparcie. Nikt nie będzie miał pretensji ze nie jem czegoś tam. Oglądaliśmy dziś foty z Olympi i po kolei klasyczna, figure, 212 i główną kategorie i nawet udawała ze coś rozumie :-) także zmiana o 180stopni bo z 10 [...]
witaj. przede wszystkim trening na redukcji najlepiej sprawdza sie, gdy jest bardziej złożony, o czym wspomina wyżej Przemek. Redukcja to czas, gdzie staramy sie utrzymac objetosc miesni, nasz sile. Sam trening ma dzialanie antykataboliczne daje sygnal, ze cialo ma zostawic miensie w spokoju, bo sa potrzebne do dzwigania, a energie czerpac z [...]
Jak planujecie przełamywać stagnacje w święta. Żarło do oporu,z umiarem, czy własne pojemniki z ryżem i kurczakiem? U mnie w wigilię tradycyjnie nogi + 40min cardio. Potem już od wigilii jazda a w święta 10.000kroków i jedzenie w opór. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2022-12-21 22:09:49 ..a po co takie skrajności od razu ? ;-) nie można z umiarem [...]
Tylko tu chodzi chyba raczej o to, że po co robić nie wiadomo ile badań skoro alat I aspat byłby w normie .. mozliwe jest żeby z wątroba coś złego się działa a te dwa parametry były w normie, czy tak nie jest?? To takie pierwsze sygnały ostrzegawcze.. Jeśli wychodzą podwyższone to badana szerzej choć z drugiej strony sam wyzszy alat/aspat nie [...]
Hej. Postanowiłem że zacznę grać w kosza i nauczę się rzucać prawidłowo. Mam jednak pewien problem podczas wypuszczania piłki. Z tego co czytałem na internecie to piłka musi być wyturlana z palców ręki rzucającej, ale u mnie nie ma to prawie żadnej siły. Dlatego zacząłem wypychać piłkę opuszkami palców tak, aby ta piłka się obracała w miarę mocno [...]
[...] a nie wersja mini tak samo jak ludzie sprawdzają tarczyce i badaja samo tsh jest w widełkach to jest ok Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-12-21 17:29:17 Tak sama wątroba nie boli, to skrót myślowy. Ale wahania 40 do 100 to rzeczywiście mogą nic nie mówić, ale alt 500, 1000 czy 5000 juz cos sugerują wiec nie uważam, że są bezużyteczne.
Zakładam, że łodziakowi chodziło o to, iż te dwie próby wątrobowe nie są wystarczającymi danymi do stawiania jakiejkolwiek diagnozy, poza tą, że coś się dzieje. Żeby powiedzieć coś więcej potrzeba pełnej diagnostyki ALP, BIL, GGTP, USG. Nic dodać nic ująć i alt i asp o niczym praktycznie nie mówią Niestety ale jak ktoś się bawi w doping musi brac [...]
No nie jest tak, ze do końca o niczym nie mowia , bez przesady, mocno podbite sygnalizuja chociaz,ze jednak coś jest nie tak. Wiadomo ze sam trening może je podbić ale jak idziesz badać alat i aspat i dzwonią do Ciebie z laboratorium żeby pilnie udać się do lekarza bo wyniki wskazuje ponad 6000 aspat i ponad 5000 alat, przy górnej granicy 50 to [...]
/SFD/2022/12/21/752cf5b494f04f91af229507b21c0eac.jpg Możliwe, że ten trening fbw wcześniej stosowany był po prostu źle skomponowany i dlatego przychodziło przemęczenie. Praca fizyczna ma tutaj niebagatelne znaczenie więc jeśli plan treningowy był o zbyt dużej objętości czy intensywności to mogłeś nie nadążać z regeneracją. Po drugie w ankiecie [...]
[...] Powoli zamierzam wychodzic z redukcji , od 2 tyg dodalem 5 j gh Androchem dziennie . Od jakis 3/4 dni pojawil sie ucisk delikatny w okolicy jajek . Nie jest to jakis bol czy cos - dyskomfort w postaci uciski w okolicy jader , podbrzusza. Nigdy wczesniej takiego czegos nie mialem - czasem po HCG . HCG oststni raz przybilen z 3 tyg temu 2x2500 j . [...]
To i toto nigdy tego nie miałem na mecie Nac lece pierwszy raz jak by mnie z krzyża zdjął jak by Nac rozłożył na 2 x ed czy to nic nie da ? Dzisiaj polecę 500 mg może się polepszy %-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-12-21 08:56:01 NAC to najwyżej może sprawić, że na kiblu będziesz siedział często - ja tak mam... widocznie organizm się [...]
[...] Powoli zamierzam wychodzic z redukcji , od 2 tyg dodalem 5 j gh Androchem dziennie . Od jakis 3/4 dni pojawil sie ucisk delikatny w okolicy jajek . Nie jest to jakis bol czy cos - dyskomfort w postaci uciski w okolicy jader , podbrzusza. Nigdy wczesniej takiego czegos nie mialem - czasem po HCG . HCG oststni raz przybilen z 3 tyg temu 2x2500 j . [...]
/SFD/2022/12/21/2e51981883c44945819d0776d266eb36.jpg Można próbować ogarnąć dwie rzeczy jednocześnie czyli poprawić kondycję i zredukować nadmiarową tkankę tłuszczową. Ale tutaj trzeba kompleksowego podejścia. Przede wszystkim dieta. Jeśli chcesz zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej to deficyt kaloryczny musi być w diecie. Na początek policz swoje [...]
20.12.2022 DT Pierwszy trenio po powrocie. Kiepsko poszło. Chciałam podejśc pod 47.5kg, które cudem udało mi się wycisnąć na Maderze,ale tym razem nie poszło. Poszło 47.5kgx2p do małego rollera, próbowałam 50kg - nie poszło. Poleżałam z 50kg, tak żeby chociaż potrzymać i poczuć ciężar. Kolega zły bo twierdzi, ze się nie testuje maxów co trening, a [...]
[...] Powoli zamierzam wychodzic z redukcji , od 2 tyg dodalem 5 j gh Androchem dziennie . Od jakis 3/4 dni pojawil sie ucisk delikatny w okolicy jajek . Nie jest to jakis bol czy cos - dyskomfort w postaci uciski w okolicy jader , podbrzusza. Nigdy wczesniej takiego czegos nie mialem - czasem po HCG . HCG oststni raz przybilen z 3 tyg temu 2x2500 j . [...]
chodzi o to że jak był czas stosowny to zamiast wtedy budować armię to się podgryzano po kostkach podszczywano po nogawkach bo były ważniejsze sprawy zresztą powtarzano jak mantrę armia silna zwarta i gotowa ... zawsze zawodowa ! szedł przekaż że może my jeszcze nie mocarstwa ale już elita to na pewno a jak się wody do dvpy nalało to szybko [...]
Po nogach nic nie widać żeby coś było nie tak ,także to na duży plus ,chcąc naprawić klate żeby nie spieprzyć sobie innej części ciała ,także to spoko .Zobaczymy za jakiś czas jaki efekt będzie ale dobrze że przetarłeś szlaki i pokazałeś że jest możliwość poprawy tego ,chodz już nigdy nie będzie idealnie niestety ,jak coś raz zostało spieprzone to [...]
każdy jest indywidualny wg odczuc identycznie się czuję z wynikami mam na mostku 250 czy na 500 testa plus czuje jak podbije testa na 750 max testa leciałem 1.5 gr ale to czasy jak nie robiło się badan i zadnych ia nie stosowało się jeszcze wtedy , siła szła strasznie ale też jak balon byłem ale to były czasy masa ponad wszystko e2 pewnie było [...]
SARMY -Porozmawiajmy
